产后妈妈的四种难，老公一定要懂。生完孩子后很多妈妈会经历身体和心理的双重变化，这些不是矫情，而是生育后的正常反应，老公一定要看懂并多体谅。
第一、情绪敏感、脆弱，容易莫名的崩溃
产后激素水平急剧下降，加上照顾宝宝的疲惫，对身份转变的焦虑，妈妈很容易变得敏感。这时候老公要多主动搭把手，用陪伴代替指责。
第二、身材走样、皮肤变差，陷入自我怀疑
有些孕妈甚至不敢照镜子，这些变化是为了孕育宝宝付出的代价。老公要主动肯定她的付出，告诉她你辛苦了，在我心里你一直很棒，帮她慢慢重建自信。
第三、睡眠严重不足
宝宝夜里频繁吃奶、换尿布，妈妈往往刚睡着就被吵醒，一天能睡够四个小时，长期缺觉会让她精神恍惚，脾气变差。老公要主动分担夜间护理，哪怕只是两三个小时也是莫大的安慰。
第四、社交圈变窄，感觉与世界脱节
产后大部分时间都围着宝宝转，妈妈很少有时间出门聚会。老公要多抽时间陪她聊天，偶尔带她出去散散步、吃顿饭，让她知道自己不只是妈妈，还是被在乎的爱人。
产后的妈妈需要的不是多喝热水的关心，而是实实在在的理解和分担。老公多一份体谅，妈妈就能少一份委屈，整个家庭也会更温暖。
