孕期总是感觉饿是怎么回事？这个怀孕以后老觉得饿，我就问了他一下，他主要是以碳水化合物为主，早上吃个包子，中午爱吃米线，晚上还是爱吃面条，吃肉相对少一点。
所以后来我给他建议是这样，他为什么老饿？因为所有的蛋白质食物，蛋类、肉类，它的排空时间会慢一点。
小赵说的这个情况，我觉得他平时以碳水化合物为主，所以我觉得他适量的增加点蛋白质，可能饥饿的情况就会缓解。当然还有一件事情是什么？他平时吃三顿饭，孕期是希望少量多餐吃六餐，当然不是说每个人都是一样，我们早晚正餐的时候吃个七八成，在加餐的时候，十点钟、下午四点钟和晚上睡觉前半小时，大概就十分之一，这样会减少他那种饥饿感，同时孩子的营养和自己的血糖非常好。
我们在孕期坚决不能减肥，也不能孕期低血糖，如果低血糖发生了，比高血糖的危害性更大。所以在这一点来讲，我们一定要控制，我们在整个孕期里边要科学吃，按照我们碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例，按照营养师的指导，科学的配比，这样您的饥饿感就会减少。
