怀孕以后在饮食方面早、中、晚的注意事项是不一样的。大家都知道在孕早期有一些孕吐，大部分人是出现了一些恶心、厌食、嗜睡的一些症状，所以在孕早期建议想吃什么吃什么，主要是防止造成负担，平衡也就是尿酮是阳性。
在中期的时候基本上早孕反应已经过去，所以营养的粗粮和细粮的搭配包括内容就显得非常重要。一般建议少量多餐，也就是平时的正餐一日三餐变成六餐饭，尤其在正餐的时候不要吃的过饱。
因为宝宝逐渐增大以后会对胃肠道，再往大的时候对心脏和肺都有压迫，所以建议少量多餐，这样既可以让宝宝体重是适中的，妈妈也不会体重过多。宝宝大概长六斤左右，三千克。妈妈如果是体重指数在十八点五到二十三点九之内，一般长就是十一公斤到十二公斤，这个范围就比较合适。
到了晚期的时候大家知道宝宝继续增大，腹部逐渐的腾空，对心脏和肺脏的压迫就增加了，所以食量和中期差不多，但是要分餐。当然从饮食角度上大家也比较关注三餐，都是要吃的，而且要变成六餐饭，都吃什么？什么都是不可以吃？一般的建议是这样：
第一、烟酒尽量不要吃。还有一些特别辛辣的不要吃。
第二、腌制品、熏的一些尽量少吃。
第三、油炸食品一点不吃也不可能，但是尽量避免，因为油炸食品以后一个是营养价值它会减低，还有就是热量过高，以后对宝宝和妈妈会造成高脂血症，甚至糖尿病的发生率会增加的。
第四、同时也要注意一下在两到八周的时间特别注意不要吃一些药物，如果要吃药一定要在医生的指导下。
第五、也建议尽量吃一些新鲜水果、新鲜蔬菜。
第六、要高蛋白，一般蛋奶肉要吃，也可以适当的吃些动物内脏，像肝包括一些内脏可以增加铁的含量，减少贫血。所以如果检查过程中发现有缺铁或者是血清铁是缺乏的或是缺钙，都要适当的补充。
总体来讲在医生的指导下定期的产检是宝宝和妈妈都健康。
