孕期如果有贫血，妈妈会感受到头昏、乏力，甚至由于血红蛋白的下降以后，她的食欲不振。大家知道贫血有几种的情况，一个是吸收不良，一个是摄入过少，还有丢失过多。对于孕期来讲，她现在没有月经，但是宝宝不断的吸取从妈妈身上吸取营养，所以摄入量是必须要够的。
所以在这个时候如果有缺铁性贫血，从食物中可以补充，也就是说像肝、血还有瘦肉里边含血红蛋白是比较多的。血红蛋白是由铁和球蛋白组成，所以蛋白的增加和铁的补充对血红蛋白在体内的合成是非常有益的。
另外新鲜蔬菜等等会增加铁的吸收。另外一个就是说没有太重视，觉得我就是头晕一点，我没什么，但实际上大家知道对宝宝的影响也是非常大的。最重要的影响是孩子智力的发育，因为大家知道宝宝除了给它供血，胎儿时期它的血液循环是混合血，因为动脉导管未闭，卵圆孔未闭，所以它不像成人，动脉流的就是高含氧量的血，静脉流的是低含氧量血，通过肺的交换以后进行氧合，然后又回到了体循环。
但是胎儿不是，胎儿始终是混合，它是为了保证大脑的发育，所以在这个时候一定要想到，如果贫血首先会影响到孩子的大脑发育，也就是将来的智力。所以如果贫血一定会影响到孩子未来智力发育、学习的成绩。
所以希望准妈妈一定要重视营养，一定是从每一餐做起，也就是说除了饮食的补充以外，如果确实有贫血还要增加铁剂，包括叶酸，甚至有些人缺乏 b 十二也是要补充的。所以在医生和营养师的指导下快速的纠正贫血，对宝宝和妈妈更有益。
