很多夫妻备孕半年，每天算排卵、调饮食，可肚子就是没动静，难免着急又焦虑：明明身体看着挺好，怎么就怀不上呢？其实备孕半年未受孕，算不上异常，但也需要重视起来，找准原因才能少走弯路，顺利迎来好孕。
说到备孕半年怀不上，大家最常问的就是：要不要做输卵管造影？其实这个检查不是必做项，得先排查其他更常见的原因，再决定是否需要做。今天就用大白话，跟大家说清楚备孕半年怀不上的可能原因，以及输卵管造影到底该什么时候做，普通人也能轻松看懂。
先跟大家说个关键知识点：正常夫妻备孕，半年受孕率大概在60%-70%，一年以上未受孕才需要重点排查不孕问题，所以备孕半年没怀上，先别慌，大概率是这些常见原因在影响。
首先是排卵问题，这是女性备孕的核心，也是最常见的原因之一。很多姐妹以为自己有规律月经就一定有正常排卵，其实不然，内分泌紊乱、熬夜、压力大、过度节食或肥胖，都可能导致排卵推迟、不排卵，或者卵子质量不好，就算同房也很难受孕。尤其是长期久坐、经常熬夜的姐妹，一定要多留意自己的排卵情况。
然后是男性的精子问题，别觉得怀不上就一定是女性的原因，男性精子质量差也很常见。比如精子数量少、活力低、形态不正常，还有精索静脉曲张、前列腺炎等问题，都会影响精子和卵子的结合。而且男性长期抽烟、喝酒、熬夜，对精子的伤害特别大，备孕期间一定要戒掉这些坏习惯。
还有同房时间不对，很多夫妻虽然规律同房，但没踩中排卵日，自然很难受孕。排卵日前后2-3天是受孕的黄金时间，建议大家用排卵试纸监测，或者观察自己的白带变化，找准排卵日再同房，能大大提高受孕几率。
接下来就说说大家最关心的：备孕半年怀不上，要做输卵管造影吗？
输卵管造影主要是检查输卵管是否通畅，有没有堵塞、粘连的情况，因为输卵管堵塞会直接阻碍精子和卵子相遇，导致不孕。但这项检查属于有创检查，不是备孕初期的必做项，建议先排查上面说的排卵和精子问题，再考虑做。
如果夫妻双方已经排查了排卵和精子，都没有问题，而且备孕半年以上还是没受孕，或者之前有过流产史、盆腔炎、宫外孕病史，那可以考虑做输卵管造影，看看输卵管是否有异常。如果还没排查其他原因，先别着急做，避免白受痛苦。
下面给大家解答几个备孕期间关注度很高的问题，帮大家打消顾虑、少走弯路。
问：备孕半年没怀上，需要马上去医院做全面检查吗？
答：不用马上做全面检查，先调整生活习惯，找准排卵日同房，再坚持备孕1-2个月看看。如果备孕满一年还是没怀上，再夫妻双方一起去医院做全面检查，重点排查排卵、精子、输卵管等问题。
问：做输卵管造影会很疼吗？检查后多久能继续备孕？
答：疼痛感因人而异，有的姐妹感觉和来月经差不多，轻微腹胀、腹痛，有的姐妹疼痛感会明显一点，但一般都能忍受。检查后建议休息1-2周，避免同房、盆浴，预防感染，最好等下次月经来潮后，再继续备孕。
问：备孕期间，女性吃什么能提高卵子质量？
答：不用刻意大补，家常食材吃对就好。多吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品；多吃深绿色蔬菜、坚果，补充叶酸和维生素；少吃辛辣、油腻、生冷的食物，戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，这样才能养出优质卵子。
其实备孕半年没怀上真的不用太焦虑，很多时候只是没找对原因，调整好心态和生活习惯，找准关键问题，好孕自然会来。备孕是夫妻双方的事，一起配合、互相鼓励，比什么都重要。
备孕期的夫妻们，你们备孕多久了？有没有遇到备孕半年没怀上的情况，或者对输卵管造影有什么疑问？欢迎在评论区留言交流，说说你们的备孕经历，我会尽力帮大家解答，也祝愿每一对备孕期的夫妻都能顺利受孕，迎来健康可爱的宝宝～
