很多女性在没做好避孕措施时，会把紧急避孕药当作 “救命稻草”，可却不清楚它的危害和副作用，也常疑惑一年吃几次合适，甚至有人不小心一个月吃了两次，心里满是焦虑。今天就用大白话把这些事说透，帮大家正确认识紧急避孕药，避免因误用伤害身体。
先说说紧急避孕药的危害和副作用，它和平时吃的短效避孕药不一样，里面含有的激素剂量特别高，相当于常规短效避孕药的好几倍，所以吃完后身体很容易出现反应。最常见的副作用就是恶心、反胃，一般吃完几小时到一天内出现，有的人症状轻，忍忍就过去，有的人可能会呕吐，要是两小时内吐了，还得补服，不然没效果。除了恶心，还可能头晕、乏力，总觉得没精神，少数人会有乳房胀痛、小腹坠胀的感觉，这些症状大多持续 1-3 天，身体适应后会慢慢缓解。
更需要注意的是对月经的影响，这也是紧急避孕药较明显的危害之一。很多人吃完后月经会提前或推迟，提前可能早个 3-5 天，推迟的话有的会晚 7-10 天，严重的甚至推迟半个月以上。还有人会出现不规则出血，不是正常月经期间，却有少量出血，颜色偏褐色或粉色，一般持续 2-4 天，这都是激素打乱月经周期导致的。要是频繁吃，月经紊乱会更严重，可能连续好几个月都不准，甚至影响排卵，对以后怀孕造成潜在影响。
再说说服用频次，很多人问紧急避孕药一年吃几次合适。答案很明确，一年最多只能吃 2-3 次，而且不能连续吃，中间得间隔至少 1-2 个月。因为它激素含量高，吃多了会加重身体负担，除了月经紊乱，还可能影响内分泌，导致皮肤变差，长痘痘、长斑，甚至增加妇科疾病的风险。要是把它当成常规避孕方式，频繁服用，对卵巢功能也可能造成伤害，严重的话可能导致排卵异常，影响生育。
那要是不小心一个月吃了两次紧急避孕药，该怎么办呢？首先别太慌，但一定要重视。一个月吃两次属于频繁服用，身体很可能会出现更明显的副作用，比如恶心、头晕的症状加重，月经紊乱也会更突出，可能这个月月经推迟很久，或者出现两次不规则出血。这时候要多观察身体情况，注意休息，多喝水，帮助身体代谢激素。同时，接下来的 1-2 个月要密切关注月经，要是月经一直不准，或者出现腹痛、出血量多等异常，一定要及时去医院检查，让医生帮忙调理。
还要提醒大家，紧急避孕药只能作为偶尔的补救措施，绝对不能替代常规避孕方式。平时避孕优先选避孕套，安全又能预防传染病；要是适合自己，短效避孕药也是不错的选择，它激素剂量低，规律吃还能调理月经。只有在没做好防护、意外情况发生时，才能偶尔用紧急避孕药补救，而且必须尽快吃，72 小时内服用效果最好，超过 72 小时成功率会大幅下降。
紧急避孕药热门问题解答
吃完紧急避孕药后，出现不规则出血需要治疗吗？
一般不用特意治疗。这种出血是激素变化引起的，量通常比月经量少，持续 2-4 天就会自行停止。期间注意勤换卫生用品，用温水清洗私处，避免剧烈运动，别吃辛辣刺激的食物就行。要是出血量大，和月经量差不多，或者持续超过 5 天，甚至伴有腹痛，建议去医院看看，排除其他问题。
紧急避孕药失败后怀孕，孩子能要吗？
建议先去医院做全面检查，再和医生沟通决定。紧急避孕药含有的激素可能会对胎儿造成影响，但不是绝对的，每个人的情况不同。医生会通过 B 超、血液检查等评估胎儿的发育情况，要是检查显示胎儿发育正常，可以考虑保留，但后续要定期做产检，密切关注胎儿情况；要是检查发现异常，可能需要终止妊娠，具体得听医生的专业建议。
服用紧急避孕药后，多久能恢复正常月经周期？
大多人在 1-2 个月经周期内就能恢复正常。第一次月经可能不准，但第二次、第三次会慢慢调整过来。要是连续 3 个月月经都不规律，比如每次都推迟 10 天以上，或者出血量忽多忽少，建议去医院妇科检查，让医生开些调理内分泌的药物，帮助月经恢复正常，同时排查是否有其他妇科问题。
其实很多人对紧急避孕药的误解，都是因为没了解清楚它的特性和使用方法。希望大家看完这篇内容，能正确对待紧急避孕药，别再因误用伤害身体。
你们有没有过服用紧急避孕药的经历？有没有遇到过月经紊乱、恶心等副作用，或者有过一个月吃两次的情况？欢迎在评论区分享你的经历和疑问，咱们一起交流，让更多人学会正确使用紧急避孕药，保护好自己的身体！