不少姐妹吃避孕药时，最担心的就是 “副作用要熬多久”—— 有的吃完恶心想吐，有的月经变得乱糟糟，还有人总觉得头晕乏力，心里总犯嘀咕：“避孕药副作用会持续多长时间？是不是一直好不了？” 其实不用慌，不同类型的避孕药，副作用持续时间差别很大，今天就掰开揉碎了说，帮你心里有个底。
先说说最常见的短效避孕药，比如大家常听说的优思明、妈富隆这类，每天吃一片的。很多姐妹刚吃前 1-2 个月，会出现恶心、乳房胀痛、点滴出血的情况，比如早上吃了药，到中午就觉得胃里反酸，或者按压乳房时有点疼，甚至非经期会有少量褐色分泌物。别担心，这些大多是 “身体适应期反应”，一般持续 2-3 个月就会慢慢消失。
为什么会这样呢？因为短效避孕药里的激素含量比较低，身体需要时间适应新的激素水平，就像刚换了新环境需要磨合一样。只要每天按时吃，别漏服，随着身体逐渐适应，这些不舒服会越来越轻。但如果超过 3 个月，恶心、出血的情况还没缓解，甚至更严重，比如出血量变多、腹痛，那可能是这款药不适合你，最好去医院换个牌子试试。
再讲讲长效避孕药，比如每月打一针或吃一片的。这类药的激素含量比短效药高不少，副作用持续时间也会更长。比如有的姐妹打完长效针后，会出现月经推迟、体重轻微上涨，甚至情绪波动大的情况，这些副作用可能会持续 3-6 个月。而且长效避孕药停药后，身体恢复激素平衡的时间也久，可能需要半年到一年，月经周期才能慢慢变规律。所以现在医生一般不太推荐年轻姐妹长期用长效避孕药，除非实在不方便每天吃短效药。
最需要注意的是紧急避孕药，就是无保护行为后 72 小时内吃的那种。它的激素含量是三种里最高的，副作用来得猛，持续时间也相对长一些。很多人吃完 1-2 天就会出现恶心、呕吐、头晕，这些症状一般持续 3-5 天会缓解，但月经紊乱的情况可能会持续 1-2 个月经周期 —— 比如本来 1 号来月经，吃完药后可能推迟到 20 号，或者提前 10 天来，量还忽多忽少。要是吃完紧急避孕药后，月经推迟超过 10 天，一定要用验孕棒测测，排除意外怀孕的可能。
还要提醒大家，每个人的体质不同，对避孕药的反应也不一样。比如有的姐妹吃短效药完全没感觉，有的却要熬 3 个月才适应；有的姐妹吃紧急药只恶心 1 天，有的却会头晕好几天。这都很正常，关键是学会观察身体的信号，不舒服别硬扛。
另外，想减轻副作用，也有小技巧。比如吃短效避孕药时，选择晚上睡前吃，能减少恶心的感觉；平时多喝温水、保持规律作息，别熬夜，也能帮身体更快适应激素变化。要是副作用让你特别难受，别自己停药，先咨询医生，医生会根据你的情况调整用药方案。
常见疑问解答
问：吃短效避孕药出现体重上涨，是副作用吗？会一直胖下去吗？
答：不一定是 “真胖”，很多时候是身体暂时水肿。短效避孕药可能会让体内水分轻微滞留，比如手脚有点肿，体重秤上会多 1-2 斤，但这不是脂肪增加。一般适应 3 个月后，水肿会慢慢消退，体重也会回来。要是 3 个月后体重还在涨，可能和饮食、运动有关，调整一下生活习惯就好，不用急着停药。
问：吃紧急避孕药后出血，是 “撤退性出血” 吗？需要处理吗？
答：大概率是撤退性出血，是身体激素水平下降后，子宫内膜脱落导致的，一般量比月经量少，持续 3-5 天。不用特殊处理，注意勤换卫生巾，别吃辛辣、生冷的食物就行。但如果出血量和月经量差不多，或者持续超过 7 天，最好去医院看看，排除其他问题。
问：停药后副作用还没消失，比如月经一直乱，该怎么办？
答：先别慌，不同避孕药停药后恢复时间不一样。短效药停药后，一般 1-2 个月月经会规律；长效药可能需要半年。期间可以记录月经周期、出血量，要是超过半年还没恢复，或者出现腹痛、分泌物异常，及时去妇科做 B 超和激素检查，让医生帮你调理，别自己瞎吃调经药。
大家吃避孕药时，有没有遇到过特别的副作用？比如不知道怎么缓解恶心，或者停药后月经迟迟不规律？欢迎在评论区留言，咱们一起分享经验，帮更多姐妹避开用药误区，保护好自己的身体～