最近甲流进入高发期，不少人出现发烧、咳嗽等症状后，都担心自己是不是中招了。其实搞清楚甲流的症状和表现有哪些，才能及时判断情况；而知道甲流的症状和表现怎么治，才能科学应对，避免病情加重。今天就用大家听得懂的话，把甲流的这些关键信息说清楚，帮大家轻松应对甲流。
首先咱们来说说甲流的症状和表现有哪些。甲流和普通感冒虽然都有呼吸道症状，但甲流发作更急，症状也更明显。一般感染甲流后，会突然出现高烧，体温经常能达到 39℃甚至 40℃，还会伴有怕冷、打寒颤的情况，这种高烧可能会持续 3 - 5 天。除了发烧，全身酸痛也是甲流的典型症状，比如腰、腿、肩膀这些部位会又酸又疼，严重的时候甚至不想动，连抬手、走路都觉得费力。
同时，甲流还会引发呼吸道症状，像咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕都很常见，有些人事后还会觉得嗓子干痒，咳嗽持续好几天。另外，不少人感染甲流后会没胃口，吃不下东西，还可能伴有恶心、呕吐的情况，尤其是小朋友，这些消化道症状会更明显。如果出现这些症状，要及时留意，做好防护，避免传染给家人。
接下来聊聊甲流的症状和表现怎么治。一旦确诊甲流，不用太慌张，及时治疗就能有效缓解症状。首先要多休息，保证充足的睡眠，别再熬夜或者劳累，让身体有足够的精力对抗病毒。饮食上要清淡一些，多吃容易消化的食物，比如粥、面条、蔬菜，还要多喝温水，每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，这样能帮助身体补充水分，促进病毒排出。
如果发烧、头痛、全身酸痛的症状比较明显，可以在医生指导下服用退烧药或者止痛药，比如对乙酰氨基酚、布洛芬，这些药物能有效缓解不适，但要注意按照说明书的剂量服用，别过量。对于甲流病毒本身，医生可能会根据情况开抗病毒药物，比如奥司他韦，这类药物最好在发病 48 小时内服用，能缩短病程，减少并发症的发生。不过要提醒大家，抗病毒药物是处方药，一定要遵医嘱，别自己随便买着吃。
另外，家里有甲流患者的话，要做好隔离措施，比如让患者单独住一个房间，吃饭用单独的餐具，平时说话、咳嗽时用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾及时扔进垃圾桶，家人照顾患者后要及时洗手、消毒，避免病毒在家庭内传播。
甲流和普通感冒怎么区分？
甲流和普通感冒虽然症状相似，但区别很明显。普通感冒发作比较慢，一般不会发高烧，主要症状是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，全身酸痛不明显，通常一周左右就能自愈；而甲流发作急，高烧持续时间长，全身酸痛、乏力的症状更严重，还可能伴有消化道不适，恢复时间也相对长一些，一般需要 1 - 2 周。如果自己分不清，建议及时去医院做检查，让医生判断。
甲流患者能出门吗？需要隔离多久？
甲流患者在症状没好转之前，最好别出门，避免去人群密集的地方，防止传染给其他人。一般来说，甲流的隔离时间需要到体温恢复正常，症状明显缓解后，大概需要 5 - 7 天。如果是小朋友或者免疫力比较弱的人，隔离时间可以适当延长，直到完全康复，这样才能确保没有传染性。
预防甲流有哪些有效方法？
预防甲流最有效的方法是接种甲流疫苗，尤其是老人、小孩、孕妇以及有基础疾病的人群，建议每年在甲流高发期前接种，能降低感染风险。平时还要做好个人防护，比如出门戴口罩，尤其是去超市、医院这些人多的地方；勤洗手，用肥皂或者洗手液认真清洗，别用脏手揉眼睛、摸鼻子；家里要经常开窗通风，保持空气流通，每周可以用消毒液对家具、地面进行一次消毒，减少病毒滋生。
大家最近身边有没有人感染甲流？或者自己有没有遇到过甲流相关的问题，比如不知道怎么判断症状，或者不清楚治疗时要注意什么？欢迎在评论区留言分享，咱们一起交流经验，帮助更多人正确应对甲流，守护自己和家人的健康。