月子里可以吃水果吧?月子里吃水果，一定要知道这些！

生完孩子后吃水果是有些讲究的，按照自己的体质进行挑选是可以的。水果之四性是指寒凉，凉性，温性和热性4种性质，身体偏寒凉的母亲可多吃些热性水果，反之身体偏温热的母亲则可多吃些凉性水果。水果是有好处的，但是每次不宜多吃，每天一到两个水果比较合适。

月子期间食用水果应留意下列事项：

1.不宜过多食用偏寒凉性水果尤其在分娩后的前几天脾胃较弱，所以梨和西瓜不宜过量食用。过凉食物会伤害脾胃及子宫。

2.可在餐后或者两餐之间食用水果，以免加重消化道负担。还要注意的是，千万不能因嘴馋就暴食果实。

3.果实不宜过凉。刚自冰箱中取出的水果应在室温下放置片刻后食用。别因心急而冷却了你。对它过敏、容易患湿疹的人不宜多吃。

4.食用水果要注意清洁卫生，完全洗净或者削皮之后食用，避免拉肚子。病从口入的哺乳期母亲必须确保健康。

5.为避免水果过凉，还可以切成片，用水烫熟后食用。但以不煮为宜，以免损伤水果维生素。