哺乳期可以吃西瓜吗?月子饮食：西瓜的适宜时机

母亲哺乳期可以食用西瓜，但是要尽可能少食，并且要注意不要食用冷冻的西瓜。由于西瓜除糖份外都是水分，所以食用过量是没有好处的。

水果中含有多种维生素及微量元素，除了产后3-4天不能食用梨，西瓜等特别寒性水果外。西瓜有很高的营养，是非常不错的水果，在哺乳期食用西瓜应该注意不可以冰冻，并且每次都不能食用太多。对孩子而言，有的妈妈怕哺乳期吃西瓜，可能造成孩子拉肚子，实际上孩子拉肚子有很多时候都有很多原因，妈妈要细心观察分开。

喂母乳的母亲应根据孩子肠胃状况决定能不能吃西瓜有些孩子肠胃较敏感，易出现拉肚子现象。此时就要求母亲慎选西瓜。如果婴儿胃肠消化功能良好，在炎炎夏日里，喂母乳的母亲自然也能吃到西瓜。

源于西瓜营养如此丰富，喂母乳的母亲适当吃点西瓜不仅能补充身体营养，而且还能让胎儿在营养摄取上获得更多满足。而西瓜也有能增加乳汁分泌。

但喂母乳的母亲在食用西瓜时必须注意适度，若食用过多西瓜，则可摄取过多糖分，可导致血液中糖浓度过高，有可能导致糖尿病。