苹果醋片主要原料是优质浓缩苹果汁，发酵成苹果酒精，可以促进肠道蠕动和消化，若是服用时间比较长，可能会导致肠胃消化不良，不利于身体健康，比如腹痛或者腹泻，还会伴有恶心呕吐等症状。
苹果醋片可以帮助减肥，但是并不能达到理想效果，可能会引起肠胃副作用，不建议服用时间过长。
苹果醋片有利于帮助食物的消化和吸收，能够有效控制和调节体重，因此可以帮助减肥，对于改善关节炎或者痛风症也是有效果的。
苹果醋片在饭后吃是比较好的，但要注意适量。
苹果醋片主要是由苹果汁发酵制作而成，其中含有大量的维生素、果胶、有机酸等营养成分，适量食用可以促进胃酸分泌，有利于体内食物的消化与吸收。
并且其中含有大量的维生素C，适量饮用可以增强自身免疫力。苹果醋片在饭后吃，能够促进体内食物的消化与吸收，还有利于体内多余水分的排出，对身体的益处是比较大的。但如果一次性食用过多，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心等不适症状，此时对身体造成不利的影响。
对苹果醋片过敏的人群要避免食用，同时胃肠功能较弱、妊娠期、哺乳期的人群也要避免食用。日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，有利于身体的健康。