冬天苹果煮水喝，赛过人参千千万。今天教你 3 种苹果煮水的实用小搭配，越喝越瘦，越喝越美。
・1. 素颜快乐水。一个苹果切块，5 个去核红枣，一起煮水喝。补气养血，健脾益气。适合气血不足，脸上蜡黄，长细纹，脱发掉发，疲劳乏力的女生。
・2. 肚腩拜拜快乐水。一个苹果切块，山楂干 5-6 片，陈皮一小片，500 毫升的清水煮沸，健脾祛湿，刮油消脂。适合肚子大，大便粘马桶皮肤，头发爱出油，一天到晚都没有精神，特别容易困的女生。
・3. 疏肝助眠水。一个苹果切块，5 朵玫瑰花，一把枸杞，一起煮水喝。能够疏肝解郁，养血安神。适合皮肤粗糙，烦躁易怒，入睡困难，半夜还容易醒的女生。
