备孕的姐妹大概率都盼着能早点知道 “中奖” 消息，其实受精卵着床时，身体可能会悄悄给出一些信号，搞清楚受精卵着床的时候会有什么症状，就能更敏锐地捕捉到怀孕的早期迹象。不过要先说明，每个人体质不一样，不是所有人都会有明显症状，就算有，表现也可能不一样，大家不用对照着硬找，平常心观察就好。
最容易被注意到的，应该是轻微的腹部不适。很多姐妹着床时会觉得肚子有点隐隐的刺痛，或者像来月经前那种坠胀感，痛感很轻，可能就偶尔抽痛一下，或者持续小半天就消失了。别担心这是不舒服，其实是受精卵在子宫内膜 “扎根” 时，轻轻刺激了子宫，才会有这种淡淡的感觉，一般不用特殊处理，多歇会儿就缓解了。
还有个常见症状是 “着床出血”，但很多人会把它和月经搞混。着床出血的量特别少，可能就内裤上沾一两滴淡粉色或褐色的分泌物，颜色偏浅，不像月经血那么鲜红或暗红，而且持续时间短，一般 1-2 天就没了。这是因为受精卵钻入子宫内膜时，不小心碰破了少量小血管，才会有少量出血，要是看到这种情况，别以为是月经提前，说不定是好消息呢。
容易被忽略的还有疲倦感。明明没干什么重活，却突然觉得浑身没力气，总想躺着睡觉，以前能轻松扛的事儿，现在干一会儿就觉得累。这其实是着床后身体在 “发力”—— 身体会开始分泌黄体酮，这种激素会让人有困倦感，目的是让你多休息，给胚胎创造稳定的发育环境，所以要是备孕期间突然变 “懒”，也可能是着床的信号。
少数姐妹还会有乳房轻微胀痛的情况，摸起来比平时敏感一点，甚至碰一下会觉得有点疼，和来月经前的乳房胀痛有点像，但可能更轻微。这是因为着床后激素水平变化，刺激了乳腺，属于正常的生理反应，不用刻意揉按，穿宽松点的内衣就好。
另外，还有人会出现食欲变化，比如突然特别想吃某样东西，以前不爱吃的现在却很馋，或者看到平时爱吃的反而没胃口，甚至有点恶心想吐。不过这种症状相对少见，而且和月经前的肠胃不适有点像，单独靠这个判断不太准，得结合其他症状一起看。
还要提醒大家，这些症状都不是 “绝对信号”，比如来月经前也可能有肚子坠胀、乳房胀痛，不能光靠症状就认定是着床成功。最稳妥的还是等月经推迟后，用早孕试纸测一下，或者去医院抽血查 HCG，这样才能准确判断是不是真的怀孕了。
热门问题解答
着床症状出现后，多久用早孕试纸能测出来？
一般在出现着床症状后 7-10 天左右，用早孕试纸大概率能测出结果。因为着床后身体才会开始分泌 HCG（人绒毛膜促性腺激素），这种激素是判断怀孕的关键，刚开始浓度低，可能会测出一深一浅的弱阳性，建议等月经推迟 3-5 天再测，或者用晨尿测，结果会更准。要是想更早知道，也可以在着床后 5-7 天去医院抽血，抽血比试纸灵敏，能更早确认怀孕。
没有出现着床症状，是不是就没怀孕？
当然不是！其实很多人着床时一点明显症状都没有，这很正常，不能因为没感觉到症状就觉得没怀孕。毕竟症状是否明显，和个人对激素变化的敏感度、胚胎着床的位置都有关系，有的人身体对这些细微变化不敏感，自然就没感觉。就算没发现任何症状，只要月经推迟了，还是建议用试纸测一下，说不定已经怀孕了。
着床期间需要注意什么，能让胚胎更稳？
着床是个自然过程，不用刻意 “保胎”，但注意这几点能给胚胎好环境。首先别做剧烈运动，比如跑步、跳绳、搬重物，避免身体累着，让子宫保持稳定；其次别熬夜，每天保证 7-8 小时睡眠，规律作息能让激素水平更平稳；饮食上不用大补，正常吃清淡、有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果，别吃太辣、太凉的刺激食物，避免肠胃不舒服影响身体状态。最重要的是别焦虑，越紧张越容易影响激素，平常心对待就好。
大家备孕时有没有留意过这些着床症状？比如有没有遇到过轻微腹痛、少量出血的情况，或者测早孕试纸时有没有过特别的经历？欢迎在评论区分享你的故事，咱们一起交流经验，互相打气，希望每个期待宝宝的姐妹都能顺利等到好消息！