备孕的姐妹总在同房后格外留意身体变化，尤其是纠结两个问题：受精卵着床体温会升高吗？受精卵着床会出血吗？ 其实这两个信号都是身体给的 “备孕提示”，今天就用大白话把其中的门道讲清楚，帮你避开误判的坑。
先说说受精卵着床体温会升高吗。答案是 “会，但不是突然飙升”，得结合整个月经周期的体温变化来看。
正常情况下，排卵前体温偏低，大概在 36.2-36.5℃；排卵后因为孕激素（也就是孕酮）升高，体温会上升 0.3-0.5℃，维持在 36.8-37.2℃左右，这就是 “高温期”。如果没怀孕，高温期大概持续 12-14 天，之后体温下降，月经就会来。
而受精卵着床后，身体会继续分泌足量孕酮来维持子宫内膜稳定，所以这个高温状态会一直延续。一般来说，着床成功后高温期会超过 18 天，这是判断好孕的重要线索。更有意思的是，部分人在着床当天（通常是同房后 6-7 天）会出现短暂的 “着床降温”—— 体温突然比前一天降 0.2-0.3℃，第二天又迅速回升，这是胚胎扎根时的微妙反应，但不是每个人都会有。
测体温得用基础体温表，每天早上醒来没动、没说话前就测口腔温度，这样的数据才准。要是发现高温期迟迟不退，说不定就是宝宝悄悄来了。
再聊聊受精卵着床会出血吗。这个问题的答案是 “部分人会，但量极少”。
大概 20%-30% 的女性着床时会出现少量出血，医学上叫 “着床出血”。这是因为胚胎钻进子宫内膜时，可能会碰破少量毛细血管，血液慢慢流出来就形成了出血。这种出血和月经完全不一样：颜色是淡粉色或褐色（陈旧性出血），量特别少，可能就内裤上几点痕迹，最多持续 1-2 天就没了，也不会有血块。
但要特别注意区分异常出血。如果出血是鲜红色、量越来越多，或者伴有明显腹痛，那可能是先兆流产、异位妊娠（比如宫外孕）等问题，必须赶紧去医院查 B 超和血 hCG，别当成着床出血耽误了。
其实不管是体温变化还是出血，都不是绝对的 “好孕证明”。有人着床时体温波动不明显，也有人完全没出血，这些都正常。最靠谱的确认方法还是在同房 10 天后去医院查血 hCG，或者月经推迟 7 天后用早孕试纸检测，这才是判断怀孕的金标准。
下面这些是备孕姐妹常问的问题，看看有没有你关心的。
着床后体温忽高忽低正常吗？只要整体维持在高温区间（36.8℃以上），轻微波动不用慌。体温受情绪、睡眠、环境影响会有小幅变化，比如前一晚没睡好，早上体温可能略低一点。但如果体温突然下降到 36.5℃以下，且持续不回升，建议去查一下孕酮水平。
着床出血和排卵期出血怎么分？排卵期出血在排卵时出现，距离同房时间短（大概排卵日前后），颜色偏鲜红，量比着床出血稍多，还可能伴轻微腹痛；着床出血在同房后 6-10 天出现，颜色淡粉或褐色，量极少，持续时间更短。
没出现体温变化和着床出血，是不是没怀孕？当然不是。约 70% 的女性着床时没有明显症状，体温变化也可能因为测量不准没捕捉到。别仅凭这两个信号下结论，耐心等几天测早孕试纸或查血 hCG 更靠谱。
备孕的日子里，是不是你也每天醒来第一件事就摸体温表，上完厕所总忍不住多看内裤一眼？比如发现体温降了就慌神，看到一点粉色痕迹又偷偷开心？欢迎在评论区分享你的备孕小紧张、小期待，要是还有疑问，比如着床后多久能做 B 超、测体温需要注意什么，尽管提出来，咱们一起交流打气，期待大家都能顺利接到好孕！
