不少女性都有过这样的困扰：明明感觉乳房胀胀的，按一下还会疼，可该来的月经却迟迟没来，这时候难免会慌神 —— 乳房胀痛月经迟迟不来什么原因？乳房胀痛会不会怀孕的可能？其实这两种情况背后，既有常见的生理原因，也可能藏着身体发出的小信号，今天就用大白话跟大家掰扯清楚。
先说说乳房胀痛月经迟迟不来什么原因。最常见的情况还是和月经周期紊乱有关。咱们都知道，月经到来前，体内雌激素、孕激素会波动，刺激乳腺组织充血水肿，导致乳房胀痛，一般胀痛几天后月经就会来。但如果最近压力特别大、经常熬夜，或者突然换了环境、节食减肥，就可能打乱激素平衡，让月经推迟，乳房胀痛的时间也跟着变长。比如有的姐妹最近赶项目天天加班，本来该月初来月经，结果月底了还没来，乳房却胀了快两周，这大概率就是激素紊乱导致的，等作息慢慢调整回来，月经和胀痛通常会恢复正常。
还有一种可能是乳腺方面的问题。比如乳腺增生，虽然大部分乳腺增生会随着月经周期出现胀痛，月经来后缓解，但如果增生情况比较明显，也可能让胀痛持续时间变长，同时间接影响月经周期，导致月经推迟。不过这种情况一般还会伴有其他症状，比如乳房能摸到小硬块，或者胀痛位置固定在单侧，这时候就需要多留意。
另外，药物影响也不能忽视。比如吃了紧急避孕药、激素类调经药，或者某些治疗其他疾病的药物，可能会干扰体内激素水平，既导致乳房胀痛，又让月经迟迟不来。如果最近刚好在吃这类药，可以看看药品说明书，或者咨询医生，了解是不是药物的正常反应。
再聊聊大家最关心的 —— 乳房胀痛会不会怀孕的可能？答案是：真的有可能！怀孕后，体内雌激素、孕激素会大幅升高，不仅会让乳房变大、乳头乳晕颜色变深，还会刺激乳腺组织，导致乳房出现持续的胀痛感，这种胀痛通常比月经前更明显，而且不会像月经前那样 “胀痛几天就来月经”。更关键的是，怀孕后月经会停止，所以如果乳房胀痛的同时，月经也推迟了一周以上，尤其是之前有过无保护措施亲密行为的姐妹，一定要警惕怀孕的可能。
不过也别太早下结论，因为怀孕早期的乳房胀痛，和月经前的胀痛感觉很像，很容易混淆。这时候最好的办法就是用验孕棒测一测，或者去医院查个血 HCG，这样结果会更准确。如果排除了怀孕，月经却还是迟迟不来，乳房胀痛也没缓解，建议再去做个妇科检查和乳腺超声，看看是不是其他身体问题导致的，别一直拖着。
还有一点要提醒大家，不管是月经推迟还是乳房胀痛，都别自己瞎琢磨、乱吃药。比如有的姐妹觉得月经推迟就是 “气血不足”，随便买调经药吃，或者觉得乳房胀痛就是 “上火”，吃点消炎药，这些做法可能会掩盖真实原因，反而对身体不好。正确的做法是先明确原因，再根据医生的建议调理或治疗。
常见问题解答
乳房胀痛月经推迟，用验孕棒测了显示阴性，还需要去医院吗？
建议再等几天看看，如果月经推迟超过 10 天，或者乳房胀痛持续加重，最好去医院看看。因为验孕棒可能会因为检测时间太早、操作不当出现假阴性，去医院查个血 HCG 能更准确排除怀孕；同时做个妇科检查，能看看是不是多囊卵巢综合征、内分泌失调等问题导致的月经推迟，这样会更放心。
怀孕后乳房胀痛，能穿平时的内衣吗？
最好换成宽松、舒适的孕妇专用内衣。怀孕后乳房会逐渐变大，平时的内衣可能会勒得太紧，加重胀痛感，还可能影响乳房血液循环。选择孕妇内衣时，尽量选棉质、无钢圈的，尺码要比平时大一号，这样能更好地托起乳房，减少不适感。
平时怎么做能减少乳房胀痛、月经推迟的情况？
可以从生活习惯上调整。首先要规律作息，别熬夜，保证每天 7-8 小时睡眠，激素稳定了，月经和乳房状态也会更规律；其次要学会减压，比如平时多散步、听音乐，别老处于焦虑、紧张的情绪里；饮食上别节食也别暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻的食物；另外，平时可以多关注自己的月经周期，记录月经时间和乳房状态，一旦出现异常，能及时发现。
其实乳房胀痛和月经推迟都是女性常见的情况，大部分时候都不是大问题，但也不能掉以轻心。关键是及时了解原因，做好身体护理，有问题早处理，这样才能让身体保持健康状态。
大家有没有遇到过乳房胀痛月经推迟的情况？最后是怎么解决的？或者还有其他关于月经、乳房健康的疑问，都可以在评论区留言，咱们一起交流经验，互相提醒，好好呵护自己的身体！