生活里不少人早上照镜子，突然发现嘴角冒了痘痘，有的又红又肿还疼，吃饭说话都受影响。这时候大家常会琢磨：嘴角长痘是上火吗？其实这问题不能简单说 “是” 或 “不是”，得先弄清楚背后的原因，才能知道嘴角长痘又红又肿又疼怎么处理。
先说说嘴角长痘是不是上火。咱们常说的 “上火”，在嘴角长痘这件事上，确实可能是一个原因。比如平时顿顿吃辣、总喝奶茶吃蛋糕，这些重口味、高糖的食物吃多了，身体里容易有 “火气”，嘴角就可能冒出又红又肿的痘痘。但可别以为只有上火会导致嘴角长痘，还有不少其他因素也会让嘴角长痘。
像口腔周围清洁不到位就是常见情况。吃完东西后，嘴角残留的食物渣没擦干净，时间一长细菌就会滋生，堵塞毛孔；还有人总爱用手摸嘴角，手上的细菌带到皮肤上，也会诱发痘痘。另外，经常熬夜、工作生活压力大，会让身体代谢紊乱、激素失衡，这也是嘴角长痘的重要原因。要是消化系统出了小问题，比如消化不良、便秘，身体里的毒素排不出去，同样可能通过嘴角长痘表现出来。所以说，嘴角长痘不一定全是上火，得结合自己的生活习惯找原因。
那遇到嘴角长痘又红又肿又疼的情况，该怎么处理呢？首先要做好清洁，每次吃完东西后，用温水轻轻擦干净嘴角，保持嘴角皮肤干燥。要是痘痘刚冒出来，又红又肿还疼，没有小白点，这时候可以用含有水杨酸或者过氧化苯甲酰的药膏。水杨酸能帮着疏通毛孔，减少油脂堵塞；过氧化苯甲酰能消炎杀菌，减轻红肿。用的时候记得只在痘痘上薄薄涂一层，别涂到周围健康皮肤，不然可能会让皮肤干燥脱皮。
在护理期间，饮食上也得注意。既然担心是上火，那辛辣、油炸、高糖的食物就先别吃了，像火锅、炸鸡、糖果、奶茶这些，只会加重 “火气”，让痘痘更难好。可以多吃点清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜沙拉、清蒸鱼，再多喝温水，帮助身体代谢，排出毒素。还有个重要的点，千万别用手挤痘痘，挤痘痘不仅容易留下痘印，还可能让细菌扩散，导致感染，痘痘会更严重。
要是涂了 3 - 5 天药膏，痘痘没好转反而更严重了，比如红肿范围变大、疼痛感加剧，那就别自己用药了，赶紧去看皮肤科医生，让医生帮忙处理，这样才能让痘痘快点好起来。
嘴角反复长痘，是不是身体缺东西呀？
有可能是缺乏维生素，比如缺乏维生素 B2、维生素 B6，就容易出现嘴角皮肤问题，像长痘、脱皮都可能发生。平时可以多吃些富含这些维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、橙子等。但也不是所有反复长痘都是缺维生素，要是调整饮食后还是反复，可能和激素水平、皮肤屏障受损有关，这时候去医院做个简单检查，明确原因再调理会更好。
嘴角长痘的时候，能涂口红吗？
建议暂时别涂。口红里的成分可能会刺激痘痘，让炎症更严重，而且涂了口红后清洁起来更麻烦，容易有残留堵塞毛孔，让痘痘好得更慢。如果因为工作等原因必须涂，一定要选成分温和、无香料、无酒精的口红，每天晚上还得用专门的卸妆产品把口红彻底卸干净，卸完再用温和的洗面奶清洗嘴角。
嘴角长痘和熬夜的关系大吗？
关系还真不小。经常熬夜会打乱身体的代谢节奏，影响激素水平，尤其是激素失衡后，皮肤油脂分泌可能会变多，嘴角的毛孔就容易堵塞，进而长出又红又肿的痘痘。所以要是嘴角总长痘，不妨先调整作息，每天尽量 11 点前睡觉，坚持一段时间，说不定嘴角长痘的情况会改善很多。
大家在应对嘴角长痘时，肯定也有自己的小经历吧？比如试过哪些方法让又红又肿的痘痘快速消退了，或者嘴角反复长痘一直没找到原因？欢迎在评论区留言分享，咱们一起交流经验，让嘴角早点恢复光滑！