家里孩子总流鼻血，家长肯定慌：有时候吃饭时突然流，有时候半夜睡着觉也流，每次都得捏着鼻子好半天才能止住，心里总琢磨 “小孩流鼻血经常流鼻血是怎么回事啊”，担心是不是身体出了大问题。其实小孩经常流鼻血大多是常见原因导致的，不是什么严重毛病，今天就用大白话跟家长们说清楚，到底为啥孩子总流鼻血，遇到了该咋处理。
首先得说个常识：小孩鼻子里的血管特别娇嫩，就像刚长出来的小嫩芽，稍微碰一下就容易破，这是孩子比成人更容易流鼻血的主要原因。而经常流鼻血，大多和这几个常见因素有关。
第一个最常见的原因：孩子总爱抠鼻子。很多小孩没事就喜欢用手指抠鼻孔，有的是觉得鼻子痒，有的就是下意识的小动作。但小孩指甲尖，抠的时候很容易把鼻腔里的黏膜抠破，黏膜下面的小血管一破就会流鼻血。尤其是秋冬季节，空气干燥，鼻腔黏膜更干、更脆，一抠就破，流鼻血的次数就更频繁了。
第二个原因：鼻腔黏膜干燥。除了秋冬季节空气干燥，夏天开空调、冬天开暖气，家里空气湿度不够，也会让孩子鼻腔里的黏膜变干。干燥的黏膜没有水分滋润，就容易开裂、出血，有时候孩子没抠鼻子，打个喷嚏、擤鼻涕稍微用力点，就可能引发流鼻血。还有的孩子不爱喝水，身体缺水，鼻腔黏膜也会更干燥，加重流鼻血的情况。
第三个原因：过敏或感冒引发的鼻黏膜刺激。孩子要是有过敏性鼻炎，一遇到花粉、尘螨这些过敏原，鼻子就会痒、流鼻涕、打喷嚏，频繁擤鼻涕、揉鼻子，会反复刺激鼻腔黏膜，把黏膜弄破导致流鼻血；感冒的时候也一样，鼻腔里有炎症，黏膜充血、肿胀，变得特别脆弱，稍微一碰就容易出血，而且感冒期间流鼻血的频率会明显增加。
第四个原因：外力撞击或用力擤鼻涕。小孩活泼好动，跑跳的时候不小心撞到鼻子，或者和小伙伴玩闹时被碰到鼻子，鼻腔里的血管很容易被撞破；还有的孩子擤鼻涕时特别用力，一下子把鼻腔里的血管捏爆，也会导致流鼻血。尤其是鼻塞的时候，孩子会下意识用更大的力气擤鼻涕，反而更容易出问题。
当然，也有极少数情况是因为身体疾病，比如血小板减少、凝血功能异常，或者鼻腔里长了息肉，但这种情况很少见，通常还会伴有其他症状，比如身上有不明原因的淤青、牙龈总出血，或者流鼻血止不住、出血量特别大。如果孩子只是偶尔流鼻血，出血量不多，很快能止住，一般不用太担心；但如果出现上述异常症状，就得及时带孩子去医院检查了。
知道了原因，家长更关心的是 “孩子流鼻血时该咋处理”。正确的做法很简单：让孩子坐下，身体稍微前倾，头微微低下，用拇指和食指轻轻捏住孩子鼻翼两侧（就是鼻子最下面、能摸到软骨的地方），持续捏 5-10 分钟，期间别松手查看，也别让孩子仰头。很多家长习惯让孩子仰头，觉得这样能止血，其实仰头会让血液流到喉咙里，孩子可能会呛到、恶心，甚至把血咽下去，反而不好。
另外，平时做好这几点，能减少孩子流鼻血的次数：家里放个加湿器，尤其是干燥季节，把空气湿度保持在 50%-60%；让孩子多喝白开水，别总吃辛辣、油炸的零食，避免身体缺水；定期给孩子剪指甲，提醒孩子别抠鼻子，要是鼻子痒，可以用生理盐水喷雾喷一喷，湿润鼻腔；有过敏性鼻炎的孩子，要及时治疗，减少鼻子痒、流鼻涕的情况。
家长常问的热门问题
孩子流鼻血时，能往鼻子里塞纸巾或棉花吗？
不建议塞！纸巾和棉花表面粗糙，塞进去可能会摩擦鼻腔黏膜，让伤口更大，反而加重出血；而且取出来的时候，很容易把已经凝结的血块带下来，导致再次出血。正确的做法就是捏住鼻翼止血，要是出血量实在大，捏了 10 分钟还止不住，赶紧带孩子去医院，让医生用专业的止血材料处理。
孩子每天都流鼻血，需要去医院做检查吗？
如果孩子每天都流鼻血，或者一周流好几次，每次出血量都比较大，止不住，或者流鼻血时还伴有头晕、乏力、身上有淤青，建议带孩子去医院看看。医生会用鼻镜检查鼻腔里的情况，看看有没有黏膜糜烂、血管畸形，必要时会查个血常规、凝血功能，排除血液方面的问题，这样家长也能更放心。
夏天开空调，怎么避免孩子鼻腔干燥流鼻血？
除了开加湿器，还可以每天给孩子用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器洗鼻子，早晚各一次，每次喷 1-2 下，能湿润鼻腔，冲走鼻腔里的灰尘、过敏原，减少黏膜刺激；空调温度别开太低，一般 26℃左右就行，风口别对着孩子吹，每天定时开窗通风，让新鲜空气进来；另外，让孩子多吃点富含水分的水果，比如西瓜、梨、橙子，也能帮身体补充水分，缓解鼻腔干燥。
家长们平时遇到孩子流鼻血，有没有试过特别管用的止血小技巧？或者有没有过 “孩子流鼻血时越慌越处理不好” 的情况？要是还有 “孩子流鼻血能吃补血的食物吗”“冬天孩子在户外流鼻血该咋处理” 这类疑问，欢迎在评论区留言，咱们一起交流经验，帮更多家长学会正确应对孩子流鼻血，少焦虑、少慌张！
