我觉得无痛分娩就是背了很大的锅，指的是生完以后别人就说自己腰疼。其实孕妇腰疼的时候我会去做检查，如果她腰疼的点正好是穿刺针的针眼的地方，在生完一到两天可能会真的会疼，因为针眼有点粗有点大。但是这个针眼绝对不会导致后续很长时间的疼痛。
如果生完之后特别是到产后复查，产后四十二天、两个月再来医院的时候依然觉得腰疼、腰酸的时候，绝大多数不可能是分娩阵痛导致的。分娩阵痛就是为这个背了锅，为什么会腰疼？是因为怀孕的时候整个韧带会松弛，身体会分泌一种松弛素，骨盆包括腰这些地方的韧带都会松弛，因为要为了生孩子空间要大，孩子要通过去，所以韧带要松弛。
这种韧带松弛对肌肉的固定并没有那么牢，然后就容易有腰疼的情况。第一个是韧带松弛引起的。第二个大家看电视也好，平时自己的姿势也好，每个孕妇走路会怎么样？掐着腰，肚子往前挺，对不对？掐着腰，肚子往前挺的时候腰椎是前突的，腰椎前突的时候腰椎的缝隙就会变窄，然后腰的这两侧的肌肉一直处于一个张力，是紧张状态，它一直在撑着往前。
现在自己往前顶一下试试，每个人只要肚子往前顶，会发现腰这个地方就在受力，所以这个地方受力受十个月的力，想想它能不腰酸吗？能不腰疼吗？还有一个就是生孩子，顺产的时候因为屏气用力，躺在床上，截石位就是腿搭在两个架子上，然后手握着手握的东西，手提脚往下蹬，在床上就是使一个往下用劲，也是腰在用力，也是把劲都放在腰这个地方，所以对腰的这个地方冲击是很大的。
常规的腰疼就是这几大原因，所以我一般会提前摸一下，我说如果是针眼疼，我就跟她说没关系，两三天就好了。如果她是正好是腰椎两侧疼，或者是腰这个连骨盆这个地方都疼，或者是前面耻骨联合这些地方伴随着都疼，我就跟她说你这个可能得疼一段时间，一般产后两个月。
还有一点就是大家一定要注意产后哺乳的时候或者是抱孩子的时候姿势固定一个时间过长或是僵硬，有很多人很紧张，他不会抱娃，他抱的时候姿势很僵硬，他也会导致这种腰酸，或时间太久也是会导致腰酸，所以不要固定一个时间太久，然后平时没事的时候一定转转腰，然后活动一下，轻微的运动是没有关系的，回家就可以做。
