今天就聊一下怀孕以后吃穿行包括洗澡这些生活起居方面都有哪些问题。
首先吃一顿不吃都饿得慌
对于孕妇来讲一日三餐要逐渐变为六餐饭，也就说少量多餐。大家知道在早期的时候由于妊娠反应有点恶心、不舒服，所以不讲究吃什么，就是想吃什么吃什么。同时如果要工作作为职业的妈妈要带一点点小食，饿的时候就可以吃一点，不要发生低血糖。
如果要穿衣服就不能像新娘子穿的非常的讲究，怎么舒适怎么来。
随着宝宝的增大，腹部要逐渐的蓬隆，所以穿一些柔软的、吸汗的、宽大宽松的衣服，尤其牛仔裤这些都不合适了。一般来讲如果夏天就穿裙子，冬天也穿一些宽大、松一点的衣服，不要限制宝宝的成长。
从生活起居是不是还得洗澡？
洗澡也是有讲究的，建议主要是淋浴，不要做盆浴。盆浴的时候慢慢的坐下来，在盆浴的过程中如果有炎症或者有一些先兆流产等等有分泌物的时候，通过盆浴就可能上行到阴道宫颈，然后对宝宝造成影响。
还有一种情况好多人说妈妈很辛苦，能不能泡泡温泉？
这个也特别强调不建议长期的泡温泉，因为温度过高以后血管会扩张，是不是大家有这样的生活体验？温度很高了坐到温泉里边头有点昏，那是发生什么了？实际上是周围血管扩张以后暂时的就会发生一些脑的缺血、缺氧，这样循环会加速，会加快心脏的跳动。如果妈妈的心率已经上去了以后宝宝心率也会快，胎盘会缺血，孩子也会缺氧、缺血，所以不建议长期的泡温泉。
尤其是在早期和晚期，还有一些其他的一些生活方式，比如到晚期为了生的快一点要不要爬楼梯？建议就是轻微的散散步，不要太增加活动量。孕期大家知道腹部增大以后行动是不太方便的，所以没有阴道出血、没有先兆流产、也没有宫缩、也没有前置胎盘和胎盘早剥这些并发症和合并症的时候，也可以轻微的做一些瑜伽，一些非常柔软、舒缓的动作是可以的。
刚才这位准妈妈还提到能不能性生活？早期和晚期不建议性生活，早期容易流产，晚期也容易因为性生活以后造成胎膜早破或者是感染，中期可以，但是也是要尽量减少次数。为了保证妈妈和宝宝的健康，所以在生活方面、饮食方面包括起居方面都得注意。
如果大家还有些什么觉得不明白或者是还有一些不清楚还可以交流，谢谢大家。
