孕妈在家如何正确测量血压和心率?

   2026-01-23 00
核心提示:刚才小李打了个咨询电话,因为她是妊娠期高血压疾病,如果在家里测血压的时候要注意几个问题。

刚才小李打了个咨询电话,因为她是妊娠期高血压疾病,如果在家里测血压的时候要注意几个问题。



第一,如果你用的是电子血压计,首先要注意把袖带有一个面是它有一点点是袖带粘合的,这个是妈妈感觉的是有点扎,还有个面是比较光的,所以在自己做的时候一定要把光面要进入,就是腕部进去以后超过肘部的两个公分,然后把它拉起。


同时最重要量血压的袖带的中心的地方一定要在肘部中央,压力起来的时候就会感受到动脉,它会产生压力进行监测,这是第一个注意事项。


第二个注意事项,如果躺着把血压计放到床上和心脏是一致的,如果坐着的时候是不是心脏和桌子基本上是一致的,所以放在桌子上也是可以的。


另外在测血压的时候切记有这么几个事情是不要做的。


第一,不要上了楼梯然后非常紧张、生气,以后量血压,这个时候往往是偏高的。


另外比如做完运动还有活动,吃完饭稍微做休息,坐在这静上三到五分钟再测量。


如果在家里由别人来测或者觉得和上次还有些偏差,可以间隔上十分钟左右再测。


所以如果在家里监测血压一定是要准确的,在医院是由医生来测,也有很好的监测的指标,但是在家里如果不准确,血压又偏高,但是没有发现就会有异常。所以在这方面希望在家自测血压的准妈妈特别注意一下测血压的注意事项,一方面要正确的方法,另外要排除一些干扰因素。


如果监测以后把早晚的血压都记着,然后下一次给医生看,他们会根据您在家里的情况调整用药和治疗方案。


 
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