很多姐妹选避孕药时，都会纠结 “避孕药哪种最好最安全”，毕竟是要长期用的东西，既怕没效果，又怕伤身体；还有人拿不准 “避孕药什么时候吃有效”，担心吃早了或吃晚了没用，白忙活一场。今天就用大白话把这俩问题说透，让大家选得放心、吃得安心。
先说说 “避孕药哪种最好最安全”。其实没有绝对 “最好” 的避孕药，只有 “最适合自己” 的，不同类型的避孕药，特点和适用人群都不一样，得根据自己的身体状况和需求选。
目前常见的避孕药主要分三类：短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药。
短效避孕药应该是现在最主流的，像大家常听的达英 - 35、优思明、妈富隆这些都属于这类。它的优点特别明显，比如激素含量低，对身体的负担小，只要每天规律吃，避孕成功率能到 99% 以上，而且除了避孕，还能调节月经、改善痘痘，之前咱们也聊过，很多月经不规律或爱长痘的姐妹，吃着还能顺便解决小毛病。不过它的缺点是得每天吃，不能漏，要是经常忘事，可能就不太适合。
再说说长效避孕药，这类药不用每天吃，一般一个月吃一次就行，方便是方便，但它的激素含量比短效的高很多，长期吃可能会导致月经紊乱，甚至影响以后怀孕，现在医生一般不太推荐，除非实在没法每天规律吃药，才会偶尔建议。
还有紧急避孕药，像毓婷就是这类，它是事后补救用的，比如没做好防护措施或避孕失败后，72 小时内吃，能降低怀孕风险。但它绝对不能当常规避孕药用，激素含量超高，吃一次对身体的刺激很大，可能会导致恶心、呕吐，还会让月经乱掉，一年最多吃 2 - 3 次，吃多了会伤卵巢，严重的还可能影响生育，所以千万别把它当 “常规选项”。
这么看下来，对大多数健康姐妹来说，短效避孕药其实是 “相对最好最安全” 的选择，只要身体没有禁忌症，比如没有严重高血压、血栓病史、乳腺癌这些，在医生指导下吃，定期复查，基本没啥大问题。
接下来聊聊 “避孕药什么时候吃有效”，不同类型的避孕药，服用时间差别很大，弄错了可能就没效果了。
先看短效避孕药，它的服用时间分两种情况。如果是在月经周期的第 1 - 5 天开始吃，比如月经来的第一天就吃，那从吃的当天开始就有避孕效果了，不用额外做防护；要是错过了这个时间，比如月经干净后才开始吃，那得连续吃 7 天，之后才有避孕效果，这 7 天里要是有性生活，得搭配避孕套，不然可能会怀孕。而且短效避孕药得每天固定时间吃，比如每天晚上睡前吃，别今天早、明天晚，更不能漏吃，漏吃了不仅可能影响效果，还可能出血。
然后是长效避孕药，一般在月经来的第 5 天吃第一片，20 天后再吃第二片，之后每个月按第二次吃药的时间吃一片就行。但要注意，长效避孕药刚开始吃的前半个月，最好也搭配避孕套，因为身体还没适应，效果可能不稳定。
紧急避孕药就简单多了，关键是 “快”，越早吃效果越好。一般建议在无保护性行为后 72 小时内吃，有些药效强的能延长到 120 小时，但还是别等，越早吃怀孕的概率越低。不过要提醒一句，紧急避孕药的成功率不如短效的高，大概在 75% 左右，吃了之后要是月经推迟超过一周，得赶紧用验孕棒测测，看看是不是没成功。
另外，不管吃哪种避孕药，都有个小提醒：吃药前一定要去医院做检查，让医生看看你的身体状况，比如查血压、做妇科 B 超、查肝肾功能，排除禁忌症后再吃。千万别自己随便买了就吃，万一身体不适合，可能会出大问题。
常见问题解答
吃短效避孕药期间，要是漏吃了一片，补吃后还用不用戴避孕套？
如果漏吃时间没超过 12 小时，赶紧补吃一片，然后当天的药还是按正常时间吃，这种情况不用额外戴避孕套，基本不影响效果；要是漏吃超过 12 小时，补吃后接下来的 7 天里，有性生活最好戴避孕套，避免意外怀孕，同时继续按规律吃药，别因为漏吃就停药。
有乳腺增生的姐妹，能吃短效避孕药吗？
得看增生的情况。如果只是轻微的乳腺增生，平时没有明显疼痛，去医院检查后，医生判断没有恶性风险，一般可以吃短效避孕药，而且有些含低剂量激素的避孕药，还能缓解增生引起的胀痛；但如果增生比较严重，或者有乳腺结节，医生可能会建议先观察，暂时不建议吃。
吃避孕药会不会让皮肤变差，长斑？
少数人可能会出现这种情况，尤其是刚开始吃的前 3 个月，因为激素变化，可能会让皮肤变干，或者长出一些小色斑。但也有很多人吃了之后皮肤变好，比如痘痘减少。如果担心长斑，平时可以多涂防晒霜，多喝水，多吃富含维生素 C 的水果，要是色斑越来越明显，就去咨询医生，看看要不要换一种避孕药。
其实选避孕药不用太焦虑，关键是了解自己的身体，多和医生沟通，找到适合自己的类型。很多姐妹吃对了避孕药，既能安心避孕，还能解决月经、皮肤的小问题，特别方便。
最后想问问大家，你们在选避孕药时，是不是也纠结过 “哪种安全”“什么时候吃” 这些问题？或者已经吃过的姐妹，有没有遇到过让你印象深的情况？欢迎在评论区说说你的经历，咱们一起交流，帮更多姐妹选对避孕药！