水果茶通常是可以减肥的。水果茶主要是采取一些营养物质丰富的水果，而且里面含有多种纤维素可以减少油脂的堆积，促进脂肪的消化。
瘦身也可以通过抽脂手术治疗，主要是在身体隐蔽的部位做微小的切口，利用专业的仪器可以把里面堆积的脂肪抽取到体外，达到减肥的作用。
减肥茶的危害有长期过量饮用容易损伤肠胃，引发胃肠道疾病。因此减肥人士不宜盲目饮用减肥茶。
适当饮用减肥茶有润肠通便的作用，可以起到降低体重的效果。而短期内适当饮用减肥茶可能有效，通常也不会有明显的副作用，但是长期饮用减肥茶可能会对肠胃造成不同程度的损害。
因为减肥茶中多含有通便的药物如番泻叶、大黄等，长期过量饮用会刺激胃肠道，特别是空腹饮用容易对胃肠黏膜造成损伤，导致胃肠道功能紊乱，容易引起恶心、呕吐、腹泻、脱水等症状，长此以往还会引发胃肠道疾病。
而且很多减肥茶含有凉性或寒性的药物，长期饮用就容易损伤脾胃。部分人长期喝减肥茶可能会影响睡眠，如入睡困难、多梦易醒等。此外，有的减肥茶里面加入了泻药、激素等，这对身体危害性更大。