很多备孕的姐妹都特别期待早点知道自己有没有怀孕，其实怀孕早期身体会给出一些 “信号”，同时内裤的状态也会有细微变化。今天就用大白话跟大家唠唠，怀孕的最初征兆表现是什么，以及怀孕后内裤应该是什么样子，帮大家更早发现怀孕的小线索。
先说说怀孕的最初征兆表现是什么。每个人体质不一样，征兆出现的时间和明显程度也会有差异，有的姐妹可能受孕后 1-2 周就有感觉，有的则要等更久，不过这些常见征兆可以多留意：
最典型的就是月经推迟。如果平时月经特别规律，比如每个月都是 28 天左右来，这次推迟了 7 天以上，而且最近有过无保护措施的同房，那大概率是怀孕了。不过要注意，月经推迟也可能是压力大、熬夜、内分泌失调导致的，不能单靠这一点就确定，最好结合其他征兆一起看。
然后是早孕反应。很多人会在怀孕 6 周左右开始出现恶心、呕吐，尤其是早上起床后，闻到油烟味、香水味这些刺激性气味，恶心感会更明显；也有人会变得特别能吃，或者突然对某类食物特别馋，比如以前不爱吃酸的，现在就想啃酸菜、吃橘子；还有的人会觉得浑身没力气，总想睡觉，走几步路就累，这些都是身体激素变化引起的正常反应，一般到孕 3 个月左右会慢慢缓解。
乳房变化也很明显。怀孕后雌激素和孕激素会升高，乳房会变得比以前胀，触碰的时候可能会有点疼，乳头和乳晕的颜色会变深，乳晕周围还可能长出小小的褐色颗粒（叫蒙氏结节），这些都是乳房在为后续哺乳做准备，不用太担心。
还有一个容易被忽视的征兆：尿频。怀孕早期子宫会慢慢增大，压迫到膀胱，导致膀胱储存尿液的空间变小，所以会频繁想上厕所，有时候刚上完没多久又有尿意，尤其是晚上，可能要起夜好几次，这也是怀孕早期的正常现象，等子宫增大超出盆腔后，尿频症状会稍微缓解。
再聊聊怀孕后内裤应该是什么样子。怀孕后因为激素变化，分泌物会和平时不一样，内裤上的痕迹也能帮我们判断身体状态：
正常情况下，怀孕后内裤上会有透明或乳白色的分泌物，量比平时稍微多一点，质地比较稀薄，没有异味，也不会让人觉得外阴痒。这是因为怀孕后宫颈和阴道的分泌物会增多，形成 “白带”，能保护阴道免受细菌感染，属于正常生理现象，只要勤换内裤、保持外阴清洁就行。
要注意的是，如果内裤上的分泌物出现这些情况，可能是异常信号：比如分泌物变成黄绿色、豆腐渣样，或者带有血丝、褐色分泌物，同时伴有外阴瘙痒、异味（比如鱼腥味、臭味），这可能是阴道炎、先兆流产等问题，一定要及时去医院检查，别自己随便用药。
另外，怀孕早期偶尔会出现 “着床出血”，内裤上可能会有少量淡粉色或褐色的点滴状血迹，量比月经量少很多，一般持续 1-2 天就会消失，这是受精卵在子宫内膜着床时引起的少量出血，属于正常情况，但如果出血量增多、颜色变鲜红，同时伴有腹痛，可能是先兆流产，要马上就医。
关于怀孕早期，这些常见问题要弄明白
月经推迟了，但用验孕棒测是阴性，是不是就没怀孕？
不一定。验孕棒检测的是尿液中的 HCG（人绒毛膜促性腺激素），如果怀孕时间太短，HCG 水平还比较低，验孕棒可能会显示阴性。建议等月经推迟 10 天左右再测，或者直接去医院抽血查 HCG，抽血检测比验孕棒更灵敏、更准确，能更早确定是否怀孕。
怀孕早期分泌物多，需要用护垫吗？
可以用，但要选透气的纯棉护垫，而且要勤换，一般 2-3 小时换一次，避免护垫不透气导致细菌滋生，引发阴道炎。另外，别用有香味、有药物成分的护垫，普通纯棉护垫就够了，平时也可以多换几条纯棉内裤，保持外阴干爽。
怀孕早期尿频，能少喝水来缓解吗？
不建议。怀孕早期虽然尿频，但还是要保证每天喝 1500-2000 毫升的水，充足的水分能帮助排出体内废物，预防尿路感染。如果觉得晚上起夜麻烦，可以在睡前 1-2 小时少喝水，白天正常喝，这样既能保证水分摄入，又能减少夜间起夜次数。
备孕和刚怀孕的姐妹，是不是也有过类似的疑惑？比如 “不知道自己是不是怀孕了”“内裤上有分泌物总担心有问题”，或者有其他关于怀孕早期的疑问，比如 “怀孕早期能不能吃火锅”“孕早期要不要补叶酸”，都可以在评论区留言分享。咱们一起交流经验，互相解答疑问，帮助大家更安心地度过怀孕早期！
