很多备孕的姐妹或没做好准备的女性，常常会纠结自己是不是怀孕了，尤其是身体出现一些异常反应时，更是又紧张又迷茫。其实怀孕早期身体会发出一些信号，了解八个征兆暗示你怀孕了早期怎么办，能帮你及时判断、正确应对，避免手忙脚乱。
首先来说说哪八个征兆可能暗示怀孕。第一个最明显的就是月经推迟，要是平时月经特别规律，突然推迟了一周以上，那就要多留意了，不过月经推迟也可能是压力大、作息乱导致的，不能单凭这一点下结论。
第二个征兆是恶心呕吐，也就是常说的 “孕吐”，一般早上起来的时候最明显，有的姐妹闻到油烟味、香水味也会想吐，吃不下东西，这是因为怀孕后体内激素变化影响了肠胃功能，通常孕早期过了就会缓解。
第三个是乳房胀痛，感觉乳房比以前更柔软，碰一下还会有点疼，乳头和乳晕的颜色也可能变深，这是身体在为以后哺乳做准备，属于正常的生理反应。
第四个是容易疲劳，明明没做什么重活，却总觉得累，想睡觉，哪怕晚上睡够了，白天还是提不起精神，这也是怀孕后激素变化让身体代谢加快导致的。
第五个是尿频，经常想上厕所，尤其是晚上，要起夜好几次，这是因为怀孕后子宫慢慢变大，压迫到了膀胱，等子宫再大一点往上走，尿频的情况会好一些。
第六个是口味改变，以前爱吃的东西现在不爱吃了，反而对酸的、辣的食物特别感兴趣，有的姐妹甚至会想吃一些奇怪的组合，比如咸菜配冰淇淋，这也是激素影响味觉的结果。
第七个是情绪波动大，一点小事就容易生气、难过，或者突然变得很脆弱，忍不住想哭，这是因为激素变化影响了情绪调节，家人这时候要多理解和包容。
第八个是体温升高，早上醒来没活动前测体温，会发现比平时高 0.3 - 0.5℃，而且一直保持这个温度，要是体温持续升高超过两周，怀孕的可能性就很大了。
当发现这些征兆后，八个征兆暗示你怀孕了早期怎么办呢？首先要做的就是确认是否真的怀孕，可以去药店买早孕试纸，用晨尿检测，要是出现两条杠，基本就能确定怀孕了；也可以直接去医院抽血检查，结果更准确，还能知道孕酮和 HCG 的数值，判断胚胎发育情况。
确认怀孕后，要尽快调整生活习惯，每天补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；保证充足的睡眠，别熬夜，每天尽量睡够 8 小时；饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果，别吃生冷、辛辣、油腻的食物，也别喝酒、喝咖啡。
还要注意多休息，别做重体力活，也别剧烈运动，比如跑步、跳绳，散步是不错的选择，既能活动身体，又不会有风险；同时要保持心情愉悦，别太焦虑，要是有不舒服的地方，比如腹痛、出血，一定要及时去医院，别耽误。
下面跟大家聊聊关于孕早期大家常问的几个问题。
月经推迟了但早孕试纸是一条杠，是不是就没怀孕？不一定，可能是检测时间太早，体内 HCG 浓度还不够，导致试纸显示阴性，建议等 3 - 5 天后再测一次，要是还是一条杠，也可以去医院抽血检查，结果更靠谱；另外，月经推迟也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等问题导致的，一直没来的话也要去医院看看。
孕早期孕吐特别严重，吃什么吐什么，该怎么办？可以试试少食多餐，每次少吃一点，多吃几顿，选择清淡、易消化的食物，比如粥、面条、苏打饼干，避免空腹，空腹更容易想吐；也可以适当吃点维生素 B6，能缓解孕吐，但一定要在医生指导下吃，别自己随便加量；要是吐得实在厉害，连水都喝不下，导致脱水、体重下降，要及时去医院输液，补充营养，不然会影响自己和胎儿的健康。
孕早期可以同房吗？一般不建议同房，因为孕早期胚胎着床还不稳定，同房时的动作可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险；尤其是有腹痛、出血等先兆流产症状的姐妹，更要避免同房；要是身体没有异常，夫妻双方实在有需求，也要等孕中期（4 - 6 个月），而且动作要轻柔，频率别太高，还要注意卫生。
大家在孕早期有没有遇到过类似的情况呢？比如不确定自己是不是怀孕，或者被孕吐困扰，又或者有其他担心的问题，都可以在评论区分享，咱们一起交流经验，互相支招，也可以说说你想了解的孕早期知识，我会尽力为大家解答，帮助大家顺利度过孕早期！
