这个问题不解决，让你早晚秃顶。有很多女生早上梳过头头发就能掉一大把，洗个澡还恨不得被头发塞满。头发可能在枕头上、在地板上，但就是不在自己的头上。时间长了发缝变宽，发际线后移，颜值都被拉低了。
用一些外用的防脱生发产品也只是治标不治本，一瓶用头发掉的更多了。其实脱发并不是单纯的头皮问题，还有一个重要的原因就是体内的气血不足。中医讲肾藏精气，其华在发；肝藏血，发为血之余；肝肾同源，越肝肾不足则精血亏虚，头发失于濡养就容易导致脱发。像产后脱发、经期结束后脱发以及精神压力大、熬夜导致的脱发其实都可能和气血不足有关。要从根本上改善脱发问题在于补肾精、养气血。
经辩证后可以在医生指导下使用养血生发胶囊，它由熟地黄、当归、白芍等多种中药采制而成，有养血祛风、益肾填精的作用，改善脱发、大量稀疏、头发瘙痒等问题。同时联合外用米诺地尔，可以减少它的刺激，帮助留住头发。
当然平时要注意规律作息，保证每天七到九小时的充足睡眠，尽量在晚上十一点前入睡，避免熬夜。进行三到五次，每次三十分钟以上的有氧运动，比如跑步、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，为毛囊提供充足的营养。把身体调理好了，头发才能乌黑浓密。你记住了吗？
