哺乳期奶水少吃什么才能补回来？别只知道喝猪蹄汤、鲫鱼汤，高医生今天教你两招，简单实用还有效，聪明的宝妈已经学起来了。
先用手在乳晕处轻轻按压，能摸到硬硬的像小疙瘩一样的东西，说明是乳腺不通的，这可能跟你哺乳期烦躁、焦虑导致的气滞血瘀有关，光喝汤是没有效的。经医生辨证后可以试试母乳多颗粒，里面的黄芪补气，王不留行行血通经、
利水通乳、催乳下行，漏芦根消痈排毒、活血通乳，组合一起有补气养血、通乳下乳的作用，适合产后没有奶、奶少的宝妈用。5 盒是 1 个疗程，1 次喝 1 袋，1 天喝 3 次，温水冲泡就行。
另一个平时还要给乳房做按摩，用一只手托住乳房，另一只手从乳晕向着乳头的位置轻轻按压打圈，每次几分钟就能把乳房都按一遍，有助于疏通乳腺，让奶水更通畅。
你记住了吗？
