恶露是什么？生完宝宝后医生总是会提醒产妇说一定要注意恶露。这个恶露到底是什么？排出要持续多长时间？该怎么护理？出现什么情况需要看医生？这条视频一次性给你讲清楚。
恶露就是胎儿分娩出生后在胎盘剥离、子宫修复的过程中经阴道排出的分泌物。正常情况下胎盘剥离后子宫肌纤维会发生收缩，使基层内的血管管腔变窄、堵塞，从而关闭胎盘附着面的子宫螺旋动脉。当局部的血液供应明显减少时子宫肌细胞会逐渐自溶缩小，最终恢复到没有怀孕时的状态。这个过程就叫子宫的复旧。
在子宫复旧的过程中原先残留在宫腔内的淤血会使内膜组织和胎膜、囊肿会随着子宫收缩通过阴到排出体外，最终形成恶露。产后恶露是一种正常的生理现象，对于子宫一次正常修复恶露一般会有血腥味，但不会有臭味。恶露排出一般会经历以下三个阶段：
第一个阶段是排出血性恶露，恶露中还有大量的血液，颜色是鲜红的，量也比较多，有时还会伴有小血块。这个阶段大概持续会三到四天，之后随着出血量逐渐减少，浆液增多就会进入到第二个阶段。
第二个阶段是排浆液恶露，这个阶段恶露一般是淡红色的，大约会持续十天。随着浆液逐渐减少，白细胞的增多就会到第三个阶段叫排出白色恶露，一般会经过三周左右恶露就会彻底排干净了。也就是说整个恶露过程大概会持续四到六周的时间，而且在正常的情况下恶露总量也就是二百五到五百毫升，最多不超过一瓶矿泉水的量。
产后恶露的情况也反映了子宫恢复的情况，如果出现了恶露的持续的不干净、时间内出血很多、恶露颜色变淡之后又出现鲜红色并且恶露逐渐增多、恶露有臭味，这些都是异常的情况，一定要及时到医院去就诊。
为了避免异常恶露发生，在产后建议大家做好预防工作。
第一点一定是注意卫生，保持清洁，穿宽松透气的衣服。
第二点还是要适当的运动，有的宝妈早一点都不动，这样其实并不利于恢复。长时间的卧床不仅会使血液循环不畅，增加血栓的风险，还会影响恶露的排出，所以说适当的运动运动更有助于恶露的排出。
最后一点就是说母乳喂养尽量要母乳喂养，母乳喂养可以促进子宫的收缩，而子宫收缩也有助于更好的恶露的排出。
