新手爸妈最头疼的事，莫过于新生儿夜间哭闹——好不容易熬到深夜想睡个安稳觉，宝宝却突然哇哇大哭，抱也不是、哄也不是，急得全家团团转。其实宝宝不会无缘无故哭闹，尤其是刚出生的婴儿晚上哭闹，背后多半藏着他们不会表达的小需求，只要找对原因，轻松安抚不是难题。今天就用最接地气的话，给各位新手爸妈讲透新生儿夜间哭闹的常见原因，新手爸妈看完直接收藏，再也不用被宝宝夜哭折磨。
很多新手爸妈都会陷入一个误区，觉得宝宝夜哭就是“不听话”“难带”，其实不然。刚出生的宝宝，身体还没适应外界环境，感官敏感、需求简单，夜间哭闹本质上就是他们“求助”“表达不适”的方式，摸清这些原因，就能快速读懂宝宝的小心思。
首先最常见的原因，就是饥饿或口渴。刚出生的婴儿胃容量特别小，就像一颗小葡萄，每次吃奶量不多，而且消化得快，哪怕晚上刚喂过奶，过2-3小时也可能会饿。尤其是母乳喂养的宝宝，奶水吸收快，夜间更容易饥饿，饿的时候就会通过哭闹来提醒爸妈“该喂奶啦”；另外，如果宝宝出汗多、空气干燥，口渴也会引发哭闹，这点新手爸妈很容易忽略。
其次，睡眠环境不舒服也是主要诱因。新生儿的皮肤娇嫩、感官敏锐，温度太高或太低、被子太厚或太薄，都会让他们觉得难受，进而哭闹。比如晚上室温超过26℃，宝宝会闷热出汗；低于20℃，又会觉得寒冷，这些都会影响他们的睡眠。还有，环境太嘈杂、光线太亮，或者宝宝的尿布湿了、拉了，湿冷的尿布贴着皮肤，宝宝会特别不舒服，自然就会哭闹不止。
除此之外，宝宝身体不适也会导致夜间哭闹，这一点爸妈一定要多留意。刚出生的宝宝容易出现肠胀气、肠绞痛，尤其是傍晚到深夜这段时间，肠绞痛发作时，宝宝会双腿蜷缩、肚子紧绷，哭闹得特别厉害，而且很难安抚。另外，如果宝宝感冒鼻塞、发烧，或者口腔里有鹅口疮，吃奶时会疼痛，夜间也会因为不适而频繁哭闹。还有一种情况，就是宝宝白天睡太多，昼夜颠倒，晚上精神十足，没人陪玩就会哭闹，这种“睡反觉”的情况，在新生儿身上也很常见。
另外，缺乏安全感也会让新生儿夜间哭闹。宝宝在妈妈肚子里时，被羊水包裹着，有温暖、有安全感，出生后面对陌生的环境，很容易感到害怕。尤其是晚上，周围环境安静，宝宝更容易缺乏安全感，一旦发现爸妈不在身边，就会通过哭闹来寻找陪伴，这种情况下，只要爸妈轻轻抱起宝宝、拍拍后背，宝宝感受到熟悉的气息，就会慢慢安静下来。
问：宝宝晚上频繁哭闹，是不是得了什么严重的病？
答：不一定哦。大多数情况下，刚出生的婴儿晚上哭闹，都是因为饥饿、尿布湿、环境不适这些小问题，不用过度担心。但如果宝宝哭闹得特别剧烈，持续时间很长，而且很难安抚，同时伴有发烧、呕吐、腹泻、精神萎靡、不吃奶等情况，就需要及时带宝宝去医院检查，排除身体疾病的可能，避免耽误情况。
问：宝宝夜间哭闹，抱着就不哭、放下就哭，该怎么办？
答：这种情况大多是宝宝缺乏安全感，或者已经养成了“抱睡”的习惯。建议爸妈先排查宝宝是不是有饥饿、尿布湿等不适，排除后，可以轻轻抱起宝宝安抚，等宝宝情绪稳定、快要睡着的时候，慢慢把宝宝放到床上，然后坐在床边，轻轻拍拍宝宝的后背，让宝宝感受到爸妈在身边，慢慢适应自己入睡。不要一哭就立马抱起来，也不要强行放下，循序渐进慢慢引导就好。
问：怎样才能避免宝宝夜间哭闹，让宝宝睡个安稳觉？
答：可以从这几点入手：一是规律喂养，晚上睡前给宝宝喂饱奶，避免宝宝因为饥饿夜哭；二是营造舒适的睡眠环境，保持室温适宜、光线柔和、环境安静，睡前给宝宝换干净的尿布；三是帮宝宝建立昼夜节律，白天多带宝宝晒晒太阳、玩玩，减少白天的睡眠时间，避免昼夜颠倒；四是睡前给宝宝做简单的抚触、拍拍后背，帮助宝宝放松身体，增加安全感，这样宝宝晚上更容易入睡，也能减少哭闹。
互动信息：各位新手爸妈，你们家刚出生的宝宝晚上会哭闹吗？有没有遇到过“抱睡放下就哭”“昼夜颠倒”的情况？你们是怎么安抚宝宝、解决宝宝夜哭问题的？欢迎在评论区留言交流，分享你们的育儿小技巧，也愿每一位新手爸妈都能摆脱宝宝夜哭的困扰，和宝宝一起睡个安稳觉～
