空调一年不洗比马桶还脏。你是不是一开空调还没 5 分钟鼻子就痒的不行，狂打喷嚏，鼻涕多的擤不完，鼻塞到喘不上来气，只能用嘴呼吸。
这可能是你的空调滤网没清洗，开空调时把里面藏着的大量尘螨、霉菌孢子吹出来，相当于直接把过敏原吸进鼻子了。严重的还可能让你剧烈咳嗽、呼吸困难，救治不及时还可能有生命危险！
除了空调，像路边花草里的花粉，沙发地毯角落里藏着的灰尘，或是室内外巨大温差引起的血管收缩，都可能刺激鼻粘膜，诱发鼻炎。鼻炎发作时首先要做的是要快速缓解症状，千万别想着忍忍就好了，不加以控制可能会反复感染，甚至并发中耳炎、鼻窦炎等并发症。
如果长期被鼻炎困扰，可以提前备好盐酸非索非那定片，它是被专家共识和指南认可的第二代新型抗组胺药，国外也称第三代。起效快，不易透过血脑屏障，服用后不容易犯困，即使开空调办公也能清醒搬砖。一天一片，最长时效可以达到 14 个小时，大人孩子都能用。
不过要注意，成人和 12 岁以上儿童推荐剂量是 60mg，6-11 岁的小朋友每天使用 30mg 就可以了。不过夏天开空调前也要注意，先用空调清洗剂刷滤网，霉斑多的话泡 10 分钟再刷。温度设置在 26°C，风叶向上吹，从而减小温差，避免直吹面部刺激鼻黏膜。
