医生眼中的水果，孕期控糖一定要看。先看低糖的水果。
首先是草莓，草莓是低糖的，矿物质丰富，建议每天可以吃一小碗。
猕猴桃也是低糖的，而且叶酸含量很高，可以每天吃一个。
蓝莓也是低糖的，而且维生素非常丰富，可以每天吃一小把。
樱桃低糖，而且含铁，每天可以吃 10-15 个。
黄瓜特别好，几乎没有糖，而且纤维含量特别高，可以每天吃一根。
橙子也是低糖的，还有维 C 和矿物质，可以每天吃一个。
再说说高糖的水果。
首先是葡萄，它糖分较高，每天不能超过一小串。
香蕉同样糖分很高，每两三天吃半根。
甘蔗是高糖分的，建议每周食用一小段。
榴莲更是高糖分的，高热量的，可以偶尔吃一小片。
椰子肉热量也很高，而且还是高脂肪，只能每个月吃一小片。
