孕期吃什么能生出大眼睛宝宝？你不会还在想通过吃来让宝宝长双眼皮、大眼睛吧？别再被这些孕期谣言忽悠了，宝宝眼睛大小关键不在吃什么，而在这一点。
其实宝宝眼睛的大小、双眼皮还是单眼皮，全部都由遗传基因决定。就像门诊有个孕妈，夫妻俩都是单眼皮、小眼睛，孕期天天吃葡萄、蓝莓、坚果，宝宝出生时还是随了爸妈的眼睛。反过来说，要是爸妈有一方是大眼睛、双眼皮，哪怕孕期什么所谓的护眼食物都没特意吃，宝宝遗传到的概率也很高。
那孕期吃葡萄、蓝莓没用吗？也不是，水果富含维生素和花青素，能帮孕妈补充营养，对宝宝的视网膜发育有好处。但想靠它们来改变眼睛大小，真的不现实。更要注意过量吃葡萄还可能让血糖升高，尤其是孕期血糖不稳定的妈妈，每天吃一小串，不超过二十颗，够了。
说到底，孕期饮食最重要的是讲究平衡，肉、蛋、奶、蔬菜、水果搭配。好比纠结吃什么长什么可要靠谱多了，宝宝健康比什么都强。
