孕期每天要喝多少水？这个问题问的非常好，对于正常人来讲，生理需要量两千五百毫升的正常代谢是要代谢的。当然夏天汗流浃背，出门一身汗，是不是要加？就是还有小心出汗丢失的量，又加上五百到六百毫升。
这两天还有点拉肚子，是不是水还要增多一些？所以总体来讲，每个人在喝水的时候，尤其在孕期，保证两千五百毫升的正常的水要饮完了以后，还有在饭里边是不是还有汤？还有稀饭、汤、面条，这里边都是水。
所以正常人可能因为工作，节奏比较快，然后生活也不可能每天都凉，但是总体来讲以不渴为主。如果经常觉得早餐吃完了后还有点口渴，所以经常中国人也有非常好的礼节，来一口，请喝点水，是吧？请喝点茶，这就是礼节，说明每个人在不同的时候都是要补充水分的。
当然对于孕期来讲，不要说渴了才喝水，平时就补充些水。当然如果有特殊疾病，比如有心血管疾病，有心脏，有其他疾病，一定要在医生的指导下进行饮水。所以如果一般的人就以口渴为主，但是一般知道生理血量两千五百毫升是一定要喝的，再根据出汗、呼吸等，再根据夏天还是冬天、春秋季，可以不断的加减。
也了解一下饮食习惯，陕西人就是一碗燃面，喜气洋洋，连汤都不喝，就要喝点水。所以老百姓说原汤化原食，还得喝点面汤，是吧？所以如果真的忙的就一碗燃面喝下去，下午真的要喝点水，不管孕妇还是正常人，水分是生命的基本保障，所以不能缺水。
