我饿了四个月瘦了60斤，从165到105斤。说一个大家都不爱听的减肥大实话，什么奶昔、欧包、蛋白棒、拔罐、针灸、按摩、暴汗服、瘦身膏、黑咖啡、益生菌、白芸豆、左旋肉碱、酵素果冻，这些对减肥都没有用，减肥没有任何的捷径。
瘦肚子最快的动作有哪一些？脂肪最害怕食物是什么？这些都是骗你的。姐妹你记住，脂肪最害怕的是你不吃，是你少吃，少吃就会饿，饿了才能瘦。你的胖就是因为你吃多了，你想瘦那你就要天天饿，顿顿饿，持续饿，一直饿到你的目标体重，你就不用再饿了。
在这个世界上根本就没有吃饱、吃撑还能让你瘦的方法。如果你每天大吃大喝，就算你每天运动，你照样还是瘦不下来。你要是能管住嘴，就算你躺着不动，你一样都能瘦。所以这一次你就坚持两个月、三个月，你就可以成功。加油！