坐月子是起源于中国，也可以说起源于陕西。在医学上把坐月子叫产褥期，就是生产完了以后各个器官要在恢复。恢复多长时间？要恢复 42 天。用老百姓的话来讲就是叫坐月子。
十月怀胎是不是子宫都要增大，子宫里的宝宝出去了，子宫要不要恢复？是不要恢复了。正常子宫只有 3×5×7 的大小，就是比拳头还要小一点点。但是当很大的子宫里宝宝出去了以后，羊水、胎盘都出去了，子宫要复旧。
它要多长时间能复旧？是 42 天才能复旧。加上生孩子之前血容量是会有改变的，血容量要增加 30%-50%。宝宝出生了以后不需要这么多血容量了，所以它也要慢慢把这些全部代谢掉。
经常看到这些孕产妇，一个是好像胖了，实际上是个虚胖。它主要是水增加了，加上生孩子是不是要消耗一些体力，还要失血。所以包括血色素、血容量和各个脏器都是要恢复的。加上子宫的恢复要伴随着膀胱、直肠、肠道功能的恢复。所以在这一段时间如果坐月子还是应该遵循一些规律。
